বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস বর্তমান সময়ের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা হয়ে উঠেছে। গত দুই বছরে বিশ্ব যখন কোভিড মহামারীর সাথে লড়াই করেছে, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আলোচনার প্রতিটি টেবিলে জায়গা করে নিতে দেখা গেছে। বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস 2022 10 অক্টোবর পালন করা হয় বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে কথা বলার জন্য এবং আমাদের চারপাশের লোকদের মানসিক সুস্থতাকে উত্সাহিত করার জন্য একটি স্থান এবং দিন প্রদান করার জন্য।
[Adsense]বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস 2022 এই দিনে আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং প্রিয়জনদের সাথে ভাগ করা শুভেচ্ছা, হ্যাশট্যাগ, উদ্ধৃতি, প্রেরণামূলক বার্তাগুলি মানসিক সুস্থতার বার্তা ছড়িয়ে দিতে আরও সহায়তা করতে পারে।যেহেতু বিশ্ব 10 অক্টোবর বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস 2022 উদযাপন করছে, বার্তাটি ছড়িয়ে দিতে এই দিনে শেয়ার করা যেতে পারে এমন উদ্ধৃতি, বার্তা, শুভেচ্ছা, হ্যাশট্যাগ, পোস্টারগুলি দেখুন।
বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস 2022
ইভেন্টটি 10 অক্টোবর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে শিক্ষিত এবং সচেতনতা বাড়াতে অনুষ্ঠিত হয়। দিবসটি 1992 সালে প্রথম উদযাপিত হয়েছিল যা বিশ্ব ফেডারেশন ফর মেন্টাল হেলথ (WFMH) দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। প্রতি বছর কর্তৃপক্ষ নির্বাচন একটি ভিন্ন থিম. বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস 2022 এর থিম “সকলের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যকে একটি বিশ্বব্যাপী অগ্রাধিকার করুন”। WHO এর মতে, প্রতি 40 সেকেন্ডে একজন ব্যক্তি আত্মহত্যা এবং 20 বার চেষ্টা করে মারা যায়।
[Adsense]এই বছরের বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে, 10 অক্টোবর বা আশেপাশে সংঘটিত ইভেন্ট এবং ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও, আমরা আপনাকে আমাদের সাহায্য করার জন্য 10 অক্টোবর “40 সেকেন্ডের পদক্ষেপ” নেওয়ার জন্য প্রস্তুত হতে উত্সাহিত করছি:
মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা দিবসের বার্তা
আসুন মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা দিবসের বার্তা এবং উদ্ধৃতি আশেপাশের সবার সাথে শেয়ার করি। মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা সপ্তাহের বার্তা এবং বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা শুভেচ্ছা সংগ্রহের সাথে, প্রত্যেকের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরুন।
- “আপনার জন্য একটি খুব শুভ মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা দিবস। আসুন আমরা কখনই একটি ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করি না।”
- “যে ব্যক্তি মানসিকভাবে সুস্থ তার জীবনে সব ধরনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার ক্ষমতা থাকে। মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা দিবসের শুভেচ্ছা।
- “শারীরিক অসুস্থতা খুব বেশি দৃশ্যমান কিন্তু মানসিক অসুস্থতা নয় এবং তাই এর জন্য আরও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। সবাইকে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা দিবসের শুভেচ্ছা।”
- “আসুন আমরা প্রত্যেককে সচেতন করি যে মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের মনোযোগের প্রয়োজন… বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের অনেক শুভেচ্ছা।”
- “আমরা প্রায়ই চাপ এবং জটিলতার মধ্যে পড়ে যাই যখন আমরা আমাদের চারপাশের সবাইকে খুশি করার লক্ষ্য রাখি… বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের শুভেচ্ছা।”
- “জীবনে মানসিক স্বাস্থ্যের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছুই নেই… ভালো করে খেয়াল রেখো…. বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে আন্তরিক শুভেচ্ছা।”
- “সর্বদা কিছু পরিস্থিতি থাকবে, কিছু মানুষ যাদের আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তাই এটি নিয়ে চাপ দেওয়া বন্ধ করুন… শুভ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস।”
- “একটি সুখী মন এবং আত্মার সাথে জীবনযাপন করুন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে ভাল অবস্থায় রাখার জন্য আপনাকে চাপ বা বিচলিত হতে দেবেন না।”
বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের উদ্ধৃতি 2022
1. “অন্ধকারতম সময়েও সুখ পাওয়া যায়, যদি কেউ কেবল আলো জ্বালানোর কথা মনে রাখে।” – অ্যালবাস ডাম্বলডোর
2. “আশা আছে, এমনকি যখন আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে বলে যে সেখানে নেই।” – জন গ্রিন
3. “ভিতর থেকে যে আলো জ্বলে তাকে কিছুই ম্লান করতে পারে না।” – মায়া অ্যাঞ্জেলো
4. “আপনি সবকিছু হতে পারেন। আপনি অসীম পরিমাণ জিনিস হতে পারেন যা মানুষ।” — কেশা
5. “কোন স্ট্যান্ডার্ড স্বাভাবিক নেই। স্বাভাবিক বিষয়গত। এই গ্রহে স্বাভাবিকের সাত বিলিয়ন সংস্করণ রয়েছে। – ম্যাট হাইগ
ইংরেজিতে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের স্লোগান
- “একজন মানসিকভাবে সুস্থ এবং শক্তিশালী ব্যক্তি যিনি প্রতিকূলতাকে জয় করেছেন।”
- “আপনি এই জীবন পেয়ে ধন্য এবং আপনি এটিকে এভাবে নষ্ট করবেন না।”
- “স্ট্রেস এবং হতাশা মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন জটিলতা।”
- “স্বাস্থ্য শুধু শারীরিক নয়, মানসিকও।”
- “মানসিক স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করবেন না, এটি গুরুত্বপূর্ণ।”
- এই জীবনকে আরও উন্নত করতে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কাজ করুন।”
- “মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের সমাজে সবচেয়ে বড় সমস্যা।”
- “আমরা এটিকে যথেষ্ট উপেক্ষা করেছি এবং আমাদের এটি আরও করা উচিত নয়…। মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন।”
ইনস্টাগ্রামের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের ক্যাপশন
- মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য মনোযোগ এবং বোঝার প্রয়োজন।
- আপনি যদি মানসিক অসুস্থতা বুঝতে না পারেন তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি বিদ্যমান নেই।
- মানসিক অসুস্থতা একটি গুরুতর সমস্যা এবং আমাদের এটিতে মনোযোগ দিতে হবে।
- সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের সকলেরই প্রয়োজন।
- প্রতিটি মানুষের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- আসুন আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের আলো না নিই।
- আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়েও কাজ করতে হবে।
