ক্লাস ৬ষ্ঠ / সিক্স / ষষ্ঠ শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এসাইনমেন্টের প্রশ্ন। প্রতিবেদন তৈরি: তুমি এক সপ্তাহে প্রতিদিন সকাল, দুপুর ও রাতে যেসব খাবার গ্রহণ কর তা তােমার বয়স ও চাহিদা অনুযায়ী সঠিক কী না পাঠ্যপুস্তকের আলােকে মন্তব্য কর। Assignment Question Of Home Science / Garostho Biggan For Class Seven Students.
উদ্দীপক: করিম সাহেব মেয়ের বিয়ের অনুষ্ঠান কীভাবে সম্পন্ন করবেন সেটা চিন্তা করে সবাইকে কাজ বুঝিয়ে দিলেন কিন্তু কে কীভাবে কাজ করছে তার কোনাে খোঁজ নিলেন না। ফলে কাজের তেমন অগ্রগতিই হলাে না। তখন তাঁর বড় ভাই বিষয়টি বুঝে সবার সাথে আলােচনা করে অনুষ্ঠানটি কীভাবে খুব ভালােভাবে শেষ করা যায় সে বিষয়ে সবাইকে বুঝিয়ে খোঁজ খবর নিয়ে অনুষ্ঠান শেষ করলেন।
প্রতিদিন সকাল, দুপুর ও রাতে যেসব খাবার গ্রহণ করি তার তালিকা
দিন | সকাল | দুপুর | রাত |
১ম | রুটি, ডিম | ভাত, মাছ, সবজি | ভাত, মাছ, দুধ |
২য় | রুটি, ডিম | ভাত, ডাল, ডিম | রুটি, সবজি |
৩য় | পাউরুটি, ডিম | ভাত, ডাল, ডিম | ভাত, দুধ |
৪র্থ | ভাত, ডিম | ভাত, মাছ | রুটি, ডিম |
৫ম | রুটি | ভাত, শাক-সবজি | ভাত, মাছ |
৬ষ্ঠ | রুটি | ভাত, মাছ | রুটি, দুধ |
৭ম | রুটি | ভাত, মাংস | ভাত, মাংস |
এই সমাধানটি করেছে NewResultBD.Com | নিউ রেজাল্ট বিডি ডট কম।
মন্তব্য:
১১-১৫ বছর বয়সের শিশুদের বিদ্যালয়গামী শিশু বলা হয়। এই বয়সে শারীরিক বর্ধন দ্রুত হয়। এই বয়সে ছেলেদের চাইতে মেয়েরা দ্রুত লম্বা হয়। এই বয়সে ছেলেদের চাইতে মেয়েদের পুষ্টির চাহিদা বেশি। বর্ধন এর গতি বৃদ্ধির কারণে শক্তির চাহিদা বাড়ে। এছাড়াও প্রোটিন, ভিটামিন ও ধাতব লবণের চাহিদা বাড়ে।
এই সময় প্রতিদিন কমপক্ষে তিন বেলার প্রধান খাদ্য ও দুই বেলা হালকা নাস্তা খাওয়া প্রয়োজন। উপরোক্ত ছক অনুযায়ী আমি খাবার গ্রহণ করি। এবং এর মাঝামাঝি আমি কিছু ফল ও কিছু ফাস্টফুড খেয়ে ফেলি। ফাস্টফুড আমাদের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যা আমাদের ওজন বাড়ায় এবং আমাদের তারুণ্য কমিয়ে দেয়। প্রয়োজনের অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণ করলে খেলাধুলা ও অন্যান্য কাজের মাধ্যমে আমি ক্যালরি লস করার চেষ্টা করি।
আরও দেখুন–